パーソナルレッスン（月謝コース）
体幹ケアピラティスで不良姿勢の改善、体幹安定、効率の良い動きの獲得等行なっていきます。 一対一のレッスンなので、あなたの体の特性や目標に合わせた動きで最適なレッスンを提案します。（姿勢評価含む60分）
サービス内容
体の不調や不良姿勢は、体幹の衰えだけでなく、脳と身体の連携がうまく働いていないことも大きな原因の一つです。 ピラティス56では体幹ケアピラティスとして、ピラティスリフォーマーや体幹ケアツールを使いながら、脳と身体のつながりを整え、動きやすい身体へ導くレッスンをご提案します。 一対一のパーソナルレッスンだからこそ、あなたの身体の特性や目標に合わせて、無理のない最適なエクササイズを受けていただけます。身体の状態を確認しながら、脳と身体の感覚を目覚めさせるように動きを再教育していきます。 ストレッチポール®などの体幹ケアツールを使い、まず筋肉の緊張をやさしくほどき、姿勢をリセット。そのうえでピラティスや体幹トレーニングを行い、体幹をしなやかにコントロールしながら安定性を高め、動きの質を向上させていきます。 体幹本来の力を引き出し、姿勢の崩れや身体の不調を整える。日常の中でも体幹ケアを習慣化し、健やかで美しい身体づくりをサポートします。 ※ピラティスリフォーマーとは、 異なる強度のバネが取り付けられ、バネの抵抗を調整しながら身体の筋力や柔軟性を効果的にトレーニングすることが可能な、ピラティス初心者にも取り組みやすいマシンピラティスの一つです。
キャンセルポリシー
当スタジオは、お客様お一人おひとりの時間を大切にするため、完全予約制でレッスンを行っております。 スムーズな運営と、より多くのお客様に受講機会を提供するため、以下のルールを設けております。 ■ ご予約の変更・キャンセル ご予約の変更・キャンセルは【前日の21時まで】にご連絡をお願いいたします。 ・前日21時までのご連絡：翌月末まで振替可能 ・当日キャンセル：1回分消化となります ※お一人ずつの枠を確保し準備を行っているため、ご理解いただけますと幸いです。 ■ 振替について 振替の有効期限はコースにより異なります。 ・月4 / 月3コース：翌月末まで振替可能 ・月2コース：当月内での振替となります ※期限を過ぎた場合は失効となります。 ※回数未消化分を翌月の月謝から差し引くことはできません。 ■ 遅刻について やむを得ず遅刻される場合は、必ずご連絡ください。 20分以上の遅刻はキャンセル扱い（1回分消化）となります。 安全面および次のお客様への配慮のため、レッスン時間の延長はできません。 ■ 無断キャンセル 無断キャンセルは1回分消化となります。 繰り返される場合は、ご予約をお断りする場合がございます。
連絡先
東京都福生市志茂229−3
fanfangyo790@gmail.com