パーソナルレッスン（月謝コース）
体幹ケアピラティスで身体を整え、姿勢や動きを見直しながら、快適に動ける身体づくりを目指します。パーソナルレッスンだからこそ、その日の身体の状態やお悩み、ご希望に合わせてレッスン内容を組み立てます。
サービス内容
身体の動きは、筋力だけでなく、姿勢や呼吸、身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。 ピラティス56では、ピラティスリフォーマーや体幹ケアツールを活用しながら、身体を整え、本来の動きを引き出すレッスンを行っています。 まずはストレッチポール®などの体幹ケアツールを使い、身体の緊張をやさしく整えます。 そのうえでピラティスや体幹トレーニングを行い、安定性としなやかさを育てながら、姿勢や動きの質を高めていきます。 その日の身体の状態を確認しながら、無理のないペースで、自分の身体を感じて動くことを大切にしています。 今つくる、ずっと動ける体。 日常の中でも身体を整え、快適に動ける習慣づくりをサポートします。 ※ピラティスリフォーマーは、バネの抵抗を利用しながら、筋力・柔軟性・バランス能力などを高めるマシンです。初心者の方にもご利用いただけます。
キャンセルポリシー
キャンセルポリシー 当スタジオは完全予約制でレッスンを行っております。 皆さまに気持ちよくご利用いただくため、以下の内容をご確認ください。 ■ ご予約の変更・キャンセル ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡をお願いいたします。 ・前日までのご連絡：振替可能 ・当日キャンセル：レッスン1回分消化 ・無断キャンセル：レッスン1回分消化 ※お一人ずつのレッスン枠を確保し、事前準備を行っているため、ご理解のほどお願いいたします。 ■ 遅刻について やむを得ず遅刻される場合は、必ずご連絡ください。 遅刻された場合でも、レッスンはご予約時間内での実施となります。 安全面および次のお客様への配慮のため、レッスン時間の延長はいたしかねます。 ■ その他 体調不良ややむを得ない事情がある場合は、お早めにご相談ください。 皆さまに安心してご利用いただけるスタジオ運営にご協力をお願いいたします。
連絡先
東京都福生市志茂229−3
fanfangyo790@gmail.com