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リフォーマーとストレッチポールの写真

ピラティス56

personal studio

東京 福生 
マシンピラティス
リフォーマー

最近、

ずっと動けるからだ作り

青い空に砂浜の写真
スタジオの風景でストレッチポールとリフォーマー

今つくる、未来の自分

普段感じる不調や違和感を、毎日の習慣的な体幹ケアでずっと動けるからだ作り

未来の自分を想像した時に、腰や膝への不安、体力や筋力不足、背中が丸くなってしまう猫背姿勢、今楽しめている趣味を元気に続けていけるのか。。。そんな不安を抱えていませんか?

 

身体のバランスや姿勢の崩れが気になり始めたら、それは体幹の衰え。

不安なく、ケガなく、姿勢良く、元気に過ごせる日常を日々の体幹ケアでお手伝いします。

 

お肌のお手入れと同じように身体のケアを始めましょう。

運動経験がなくても大丈夫です。一対一のパーソナルレッスンなので、あなたのお悩みや問題を同じ歩幅で一緒に歩みます。

ピラティス56は一般的な「体幹を鍛えるピラティス」とは少し違います。身体の機能を改善し(体幹ケア)、身体の中で起こっている骨のリズムをイメージしながら、全身を心地よく動かしていきます。歯磨きで口腔ケアするように毎日の習慣的な体幹ケアでずっと動ける身体づくり「体幹ケアのピラティススタジオ」です。

ピラティスマシンのリフォーマーや体幹ケアツールを使いながら姿勢を整え、歪みを整え、間違ったクセのある動きを良い動きに変えて、ずっと動ける身体づくりを習慣化していきましょう。​

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FMロゴ黄色
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こんなお悩みありませんか?

・なんか体が歪んでる気がする

・姿勢のくずれが気になる

​・腰や膝に違和感がある

カラダの不調

原因は体幹の衰え

ピラティス56の特徴

緩めて・安定させて・動かして

​体幹ケア

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体験レッスンまでの流れ

体験
レッスン

60分/4000円

◎公式LINE登録で割引クーポン発行中

レッスンでは、まずお体の状態を確認し(ポスログ使用)、お悩みや目指す姿についてお伺いしながら進めていきます。パーソナルレッスンですので、お一人お一人に合わせたレッスン内容をご提供いたします。どうぞ安心してお越しください。

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レッスンメニュー

​LINEお友達登録で更にお得に体験

ストレッチポールと背後にリフォーマー

今つくる、未来の自分

動き続けられる毎日を

​体験してみよう

体験レッスンでは、まずカウンセリングの時間をいただいております。現状の確認と、今後どのような目的に向かって身体を動かしていくのかを一緒に考えていきます。個別にしっかりとあなたのお悩みをお聞きします。ぜひご相談ください。

ご予約前に必ず下記の「同意書・受講承諾書」をご確認ください。

予約確定をもってこの内容を承諾したものといたします。

月謝制

レッスン料金

毎月決まった回数のレッスン

月2回:16,000円(1回8,000円)

月4回:30,000円(1回7,500円)

​月6回:48,000円(1回8,000円)

​月8回:64,000円(1回8,000円)

​チケット制

有効期間内に自由にレッスン

ペアレッスン・パーソナル共通チケット

10枚(3ヶ月有効)

​25枚(6ヶ月有効)

​1回レッスン

都度払いをご希望の方

パーソナル:10,000円 ペアレッスン:5,000円

ご都合が良い時にちょっと立ち寄るドロップインチケットです。

自己紹介

インストラクター

こんどうとしえ

私は体育会系ではなく、もともとは事務員でした。未来に不安を感じていましたし、ウエイトトレーニングも、激しく動くダンス系の動きもできませんでした。もちろん、体も硬く、姿勢も悪かったです。でも、今では少しずつ動けるようになりました。だからこそ、皆さまに寄り添ったアドバイスができると思っています。

いくつになっても、身体は応えてくれます。始めるのは今です。

ぜひ体験レッスンにお越しください。

保有資格

フランクリンメソッド公認エジュケーター

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー

PHIピラティスインストラクター

ファンクショナルローラーピラティスインストラクター

Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター

スタジオのインストラクターの写真です

お問い合わせ

〒197−0023

東京都福生市志茂229−3

LINEでのお問い合わせも受け付けています。​

お友達登録はこちらから

ありがとうございました

営業時間

皆さまのお越しをお待ちしております

月:13:00〜18:30

火:11:00〜18:30(第2・第4定休)

​水:定休日

木:16:00〜19:00

金:11:00〜17:00

土:10:00〜18:30

日:10:00〜18:30

​あなたの動きを動画でチェック

​動きが見えるから意識も変わる

ピラティス56ではJCCA代償診断ツールposlogを使って動きに隠れた姿勢のくずれを可視化します!

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